人吃五谷杂粮，哪能不生病？很多人在生病的时候可能就会非常的慌张，会选择抓紧时间吃药或者打针治疗。其实很多人并不是很清楚，人的身体本身就有一种非常强大的自愈力。

有研究表明，60%的疾病都能自愈，只是很多人身体的自愈力并没有得到激活。那么如何能够帮你激活自愈力，让你的身体变得更加的强健呢？

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原来60%的疾病或能自愈，学会小方法，激活五脏“自愈力”

心脏。心脏是我们身体内最重要的器官，如果心脏停止了跳动，整个人的生命也已经随之而结束，所以在日常生活中一定要学会提高心脏的抵抗力和免疫力。

其实心脏也具有很强的自愈能力，那么该如何激发呢？镁元素来帮你。镁元素被称为心脏的保护神，这种元素能够有利于帮助阻止胆固醇的形成，呵护心肌纤维的正常，保证心脏的健康。

所以在日常生活中可以多吃一些富含有镁元素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都能够让你的心脏变得更加的强大，激活心脏之余。

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肝脏：很多人可能并不是很清楚，在整体中有一种免疫细胞叫t细胞，这种细胞被人们称之为快乐细胞，这种细胞对于激发肝脏的自愈力具有非常好的作用。

在日常生活中遇到开心的事情，可以选择哈哈大笑。因为人在大笑的时候，就能够有利于促进体内分泌更多的t细胞，让肝脏变得更加的健康，增强人的抵抗力和免疫力，激发肝脏的自愈力。

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脾胃：脾胃是我们身体内重要的消化和吸收器官，如果脾胃功能减弱的话，就会导致身体堆积，大量的毒素和垃圾，抵抗力和免疫力也会随之而降低。

所以在日常生活中，想要激活脾胃的自愈力，一定要牢记按时吃饭，而且每顿饭最好吃7~8分饱，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样能够保护脾胃的健康，脾不虚、病不找。

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肺：肺是我们身体内非常重要的呼吸和代谢器官，只有保证肺的强大，才能够有利于为身体吸入更多的养分，维持内脏器官的正常运转。

想要激活肺的自愈能力，在日常生活中有很多方法，深呼吸就是其中的一种非常好的小妙招，每天早上起床可以找一个空气新鲜的地方做一下深呼吸，这样能够有利于增强肺活量，让肺功能更加的强大。

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肾脏：中医讲肾为先天之本，肾脏对我们的身体健康也是非常重要的。而在日常生活中很多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯，给肾增加了很大的负担，导致肾的治愈能力逐渐变差。

其实人的耳朵周围有很多的身上经络，如果想要激活肾脏的自愈能力，每天按揉耳朵就是非常不错的选择。没事的时候揉搓一下自己的双耳，能够帮助疏通肾脏经络，滋养肾脏，让身体更加的健康。

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希望这篇文章能够为你带来帮助，如果你还有更多更好的养生保健小妙招，欢迎在下方评论区留言和分享吧。