睡觉时身体突然抖一下，似曾高空坠落，专家：有三个致命原因造成

当我们睡着时，人体处于无意识状态，各种器官特别是大脑，在此期间放松休息。当小孩子睡觉时骨骼发育快最容易长高；所有年龄段的女性都会在睡眠时自动修复皮肤。这些礼物足够的睡眠馈赠给我们，更佳的精神和丰富的体力更不用说了。不过在睡得正香时，不知道大家是否有沈腾突然一抖的经历？小编就有这种情况，在醒来之后还有一种心有余悸的感觉。

首先，小编要说这种身体一抖的现象不同于正常的身体反应。虽然我们睡觉时处于无意识状态，但事实上身体并不像我们想象的那样静止。当我们日有所思夜有所梦的时候，睡觉的时候可能就会说梦话、磨牙、甚至有的人还会出现梦游的状态，这些都属于身体的正常反应。但是这些现象很少会让我们醒来，如果这些正常反应让你醒来，那么你可能是从床上掉下来摔疼了惊醒的吧，嘿嘿！因此，睡眠中身体突然一抖似曾高空坠落，这种情况的出现不同于日常生活中的正常习惯。在查看了这些信息并询问医生后，小编发现这种现象背后有身体健康和身体机能正常与否的原因。

咱们先从比较严重这一面开始说吧，小编看到的第一个原因是肝功能受损，肝脏的功能是非常多的，饮酒后代谢酒精，排除毒素参与免疫。作为人体最大的排毒器官，它的异常代表着身体机能的耗损，所以当肌肉抽搐和身体猛地一抖并在睡梦中醒来这种现象出现的时候，也许我们应该更多地关注一下自己的身体去做一个体检，也许这是身体给我们的警告信号。当然，小编刚才说的这是一个严重的情况，此外第二个原因是缺钙，作为身体不可缺少的微量元素，缺钙的结果可不仅是身体肌肉抽搐这么简单，因此补钙已成为当务之急，平常多食用含钙较多的食品，如牛奶，骨头汤等。然而光补钙是不够的，有些人缺钙是因为吸收不良而不是摄入不足，这时鱼肝油和其他富含维生素D的物质就非常实用。

第三个原因是，在白天运动量相对较大，超出了身体的负荷，就像剧烈运动时抽筋的性质一样。

小编对“睡觉时身体突然一抖，似曾高空坠落”查阅资料后大致汇总了这三个原因。各位看官如果另有科学依据较强的解释，欢迎您将其添加到评论区域！