到了秋季，为什么脱发量开始增加呢？ 秋季脱发明显，主要是因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。 这种属于正常的生理现象，也称之为生理性脱发，尤其在季节交替的时期会较明显地出现脱发的情况。

秋季如何预防掉发？

营养补充

平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品，以营养头发，提高其质量。 多吃蔬菜，多饮开水以保持大便通畅。

按摩头皮

时常按摩头皮可以增加头皮血液循环。 可在每日睡前和次日起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑，每次2~4分钟。 保持头发清洁

经常清洗头发，保持头发清洁卫生，可促进头皮备注循环，使头皮蓬松，空气流通。 洗头时水温在37~38℃为适宜，水中可滴几滴醋或放少许盐，以保持头发光泽，防止脱落。 但要避免洗发频繁，一般的情况下我们一周洗两次就足够了，天天洗其实对头发是个伤害，尽量减少烫染对毛发的刺激和破坏。

少熬夜

经常熬夜、作息不规律影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。 要保证充足的睡眠，同时要保持精神乐观。

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秋天爱掉发怎么办？

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