浪子回头金不换，霍华德为保持体型，连续30天一天只吃一顿饭！ 前不久，霍华德亲口说，自己这个休赛期拼命减体重，最多的时候，减少体重达到30斤，这么短时间减少30斤体重，真的不是好玩的，非常困难，减过体重的人一定深有体会，这要很大的毅力。 霍华德为什么要拼命减少体重，霍华德也公开透露，他就是在被自由市场抛弃之后，突然感到要为自己“救赎”，突然顿悟，必须认真、努力，痛改前非，于是先从保持体型上下苦功，这都是为了身体灵活性、速度、弹跳各方面得到提高，同时也是磨炼自己的毅力。 今天据《SB Nation》文章报道，德怀特-霍华德进一步透露出自己的真正减体重计划，听起来简直不可思议。 霍华德说：“我在休赛期完成了为期30天的节食，……效果还不错，而且也考验了我的身心。节食并不容易，当你一天只吃一顿饭，且每天还要训练时，你会不由得问自己，‘天啊，我到底在干什么？’但这么做的确帮我克服了此前阻碍我成为理想中那个人的心理障碍。” 霍华德透露了具体减体重情况，他在休赛期连续30天，一天只吃一顿饭，不仅如此，减体重期间，霍华德每天还要坚持身体训练，霍华德坦言这种减体重过程是非常痛苦的。 霍华德自己都不由自主地问，这到底是为什么，但是，即便过程很苦，霍华德还是咬牙坚持了30天，终于成功了，既减少了30斤体重，体型也感觉更完美，主要是克服了心理障碍，磨炼了自己的意志。 霍华德继续说：“上赛季我只打了9场，感受到接受背部手术的压力，但我当时就发誓称，要在今夏勤奋苦练，找回自己理想的身体状态，终走到了今天，这让我很兴奋。” 霍华德表示为什么自己要这样做，是因为上赛季只打了9场比赛，体重快速增加，那时候自己暗暗发誓休赛期要狠狠训练，要练出理想的体型，自己终于做到了，霍华德感到很高兴，为自己点赞。 霍华德不仅减少了体重，最近在湖人的训练中，表现非常出色，先后得到詹姆斯和浓眉哥的称赞，詹姆斯表示喜欢现在的霍华德，浓眉哥也表示和霍华德搭档尝到甜头，湖人管理层也夸霍华德训练严肃认真，非常刻苦。 中国有一句老话叫：“浪子回头金不换”，霍华德真的变了，相信霍华德新赛季会有出色表现，回答出不一样的战绩，魔兽归来，“救赎”一定能成功！ *转载请标明来源*