转眼又是一年，在新春之际，除了直击灵魂深处的人生拷问之外，还有一展才华的春节朋友圈摄影大赛。其实，摄影并不难，只要掌握好姿势，总有满意的那一张。为了让大家在春节能够晒出够逼格的春节大片，薛定谔的少年郎特意整理了春节拍照姿势指南。现已奉上，望收藏。rn拍美姿的六要领rn在拍人物全身照或大半身照时，被摄者的姿势及造型十分重要。要使被摄者的姿势优美，须掌握下面几个要诀：rn1rn头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。rnrn相机和头要呈斜向下45度角，不能呈90度角。rnrn2rn双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。rnrn3rn尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。rnrn4rn坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。rnrn5rn镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺之间；拍胸像则应在8---9英尺之间；拍全身像，以13---22英尺之间为宜。rnrn6rn表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以保证画面完整。rnrn站姿要点初级站姿篇：S型站立是摆POSE的秘诀Srn这是一个不需要借助任何道具完成的动作，最直接地展现你的优美曲线。rn动作要领：面对镜头，肩部、腰部、髋部三者呈现S形弯曲，收腹，双手自由摆放，展现曲线的美感。rn手的姿势可以随意变化，但是重点要展现出S型。要拧巴，要纠结，但是面部表情可不要纠结。rnrn中级站姿篇：回眸一笑的魅惑rn侧身可以彰显优美的线条、香肩和美丽的面庞。rn动作要领：身体侧面对着镜头，挺胸收腹翘臀，回头微笑。rnrn高级站姿篇：秀出你的活力rn在前面两种站姿的基础上增加一点“小动作”，姿势可以随意，只要舒展洒脱，就能秀出你的活力。rn动作要领：姿势和动作不要“轴对称”，身体还是尽量呈现S形，追求平衡中的舒展，然后向镜头微笑吧！让摄影师配合你，多拍几组，自由发挥，你会越来越有感觉的。rnrn坐姿篇rn坐在地上，玩的就是潇洒rn没有椅子，那就干脆潇洒地坐在地上，显出一份野性、一份率真。rn动作要领：背靠支撑物（可以是墙壁、树木等），一条腿弯曲，一条腿伸直，头侧向镜头，一定要保持潇洒和自信。rnrn坐在墙边、椅上也精彩rn只要你善于把握，街边的矮墙、长椅都可以成为你的舞台。rn动作要领：尽量靠外坐一点，避免因为肌肉挤压而显得腿粗。一腿弯曲，一腿伸直，自然放松。这点很重要，大家要多留意那些杂志里面的模特怎么摆POSE的，很多显瘦的窍门都在里面。rnrn试试坐在楼梯上rn坐在楼梯上，利用层次丰富且规律的背景，增强立体感，凸显模特优美的造型和性感的身材。rn动作要领：两腿分别放在两级台阶上，头部微倾，双手自由摆放，注视镜头。摄影师可使用广角贴近或俯视拍照。rnrn四痛要诀教你摆姿势—头痛rnrn头痛，手位于头部四周的造型，手势上下摆放避免呆板，身体尽量的扭动开来带动整体的线条，此类动作比较适合抑郁的主题拍摄。不想听不想看不想想，说不清是任性还是说现在女性的压力真的很大！这类片子全身比较难以把握好，建议拍摄大头，只求表情到位，动态突出。rn后头痛rn▼rnrn偏头痛rnrn右头痛rnrn左头痛rnrn牙痛rnrn下巴痛rnrn四痛要诀教你摆姿势—腰痛rn腰痛，拍摄中最为常见的动作，手位于腰部，也是身体胯部左右前后任意摆动，怎么展示出线条动感就怎么摆，肩膀的配合是重点，要尽量往前送，与腰身拉后产生前后距离，利于立体感的塑造，上身的丰满与下身的腿部直线产生反差效果，这类姿势比较容易塑造出模特高傲的气质。rn说起腰痛用的人较少,一般拍摄全身照较适宜,对MT的要求较高,一般专业MT推荐使用!家中LD,准LP或GF不建议使用,因为POSE较累人,摆得不好和没摆差不多,一个不小心闪了,那不说当场BS。 -rnrn四痛要诀教你摆姿势—腿痛rn腿痛将手扶于大腿上，跨腿张嘴表现出春晓狂野的一面，画面非常的具有张力。rn而这类动作也适用于静止的场景，手扶于大腿，身体自然的形成一道弧线，脸可以配合着镜头摆动，丰满了画面，再者将腿抬高，手轻撘于大腿之上，整体造型比较稳重，大有王者的气息！rn大腿痛，MT正面的造型很有视觉冲击力! -rnrn肩膀痛rnrn小腿痛rnrn其他不靠谱姿势rn完全取决于个人对于不同环境的处理，找到适合自己的姿势或者能表达出自己想要表达的东西。rn1、伸出手遮阳光。rn2、靠墙上，从侧面拍，一般冲着镜头伸出一只胳膊，看与不看镜头，镜头就在那儿。rn3、捂住一只眼睛。rn4、装惊讶捂住嘴。rn5、竖着的食指挡住嘟着的嘴。rn6、一只手手背放在额上，抬头眯眼作防晒状。rn7、站在空阔的地方，掐腰，叉腿，摆淘宝POSE。rn8、闭上眼，闻花，闻草，闻气场。rn9、蹲着，屈膝伸出大腿，仰角拍，突出高跟鞋。rn10、站立，背对镜头，扭过来，掐腰，仰角拍，突出长腿。rn11、室内照，躺床上，身体L形，两条大腿靠墙上。对胸小的模特这么拍很悲剧。rn12、拿气球，拿风车，拿雨伞，拿水果，拿毛绒玩具，拿煤油灯，拿小花，拿小叶，拿乐器，拿皮箱，拿神马。rn13、俯下身子，面对低角度镜头，手里结V字，结桃心儿，结眼镜儿。rn14、甩头发，没风的时候甩，风大的时候抡。rn15、跳跃，对着镜头，W腿形，表情多狰狞都没事儿，跳毛，为毛跳，忽略。rn16、俩手按在头两边，歪头，或者直头，表情一般都困惑，迷茫，咬下嘴唇效果更佳。rn17、浴室定律1：一定把衣服淋湿了。rn18、浴室定律2：一定要扶浴室的玻璃，隔着玻璃拍。rn19、浴室定律3：一定要蜷缩在喷头下的角落里，头发湿的，乱的，被抛弃的，人。rn20、浴室定律4：一定要坐马桶，短裤，白衬衣，叼香烟，有木有！rn21、浴室定律5：一定要躺浴缸，一样的浴缸，不一样的躺，分玫瑰花瓣躺，纯水躺，泡沫躺，着衣躺，不着衣躺以及无水干躺。rn22、浴室定律6：一定坐在盥洗台上，盥洗台一定有镜子，一定白衬衣，腿，光且长。rn23、站着，蹲着，靠着，拍，换场景；站着，蹲着，靠着，拍，再换场景；再站着，再蹲着，再靠着，再拍……rn24、手机党，玩手机中，发短信中，接电话中，手机自拍中，手机放桌子上，主人公背景虚化中……rn25、双手握一起，靠近下巴，祈祷状，陶醉状，迷惑状，寒冷状。rn26、靠树、靠车、靠家具、靠墙，一脸迷茫。rn27、一指禅，指天，指地，指花，指阿猫阿狗，指字，指牌子，指画，指别人，指自己，指不拉不拉。rn28、在门框类结构里做“因”字造型。rn29、贴玻璃上拍里面的倒影。rn30、坐汽车前机盖子上拍照。rn31、草坪控，绿底儿白人，拍成头冲下。rn32、永远大头，永远半身。rn33、室内照，永远有打哈欠，伸懒腰。rn34、室内照，永远坐床头挡板上。rn35、拿叶子挡脸，拿花挡脸，拿围巾挡脸，拿头发挡脸，拿门挡脸，挡脸或挡眼，挡眼挡一只，挡脸挡一半。rn36、趴在餐厅，路边摊，酒吧，咖啡厅，教室的各种桌子上，一种姿势，各种美。rn37、找一特破楼栋子，站那儿，嘛也不解释。rn38、找一特破楼梯，坐那儿，嘛也不解释。rn39、找一特大墙，蹲那儿，嘛也不解释。rn40、不管天多热，戴一耳朵帽儿，升级版本再配个耳机线，一手抚脸侧，表示有声儿。rn41、坐驾驶位，开门，把脚撂地上，必须高跟鞋。rn42、黑衣服、黑裤，站黑影里，黑你黑到你伤不起。rn43、被拍的永远，看镜头，看镜头，看镜头，看镜头……rn44、婚纱照永远坐栏杆上，河边上，桥边上，俩人永远面朝天空，永远笑逐颜开。rn45、婚纱照永远有一张飞头纱，有一张飞裙角，有一张飞花束。rn46、婚纱照男猪脚永远手插裤兜酷，女猪脚永远身靠后背甜。rn47、永远有个小胶片相机，摆弄摆，摆弄摆，摆弄摆。rn48、双手起，身体十字形，仰望天空，闭眼，无比陶醉幸福状。rn49、扬落叶、扬落花、扬雪花、扬水花。rn50、一拍铁轨就抱一吉他，一拍花园就抱一提琴，一拍婚纱就抱一花，一拍校园就抱一书，一拍私房就抱一毛绒，一拍酒吧就抱一瓶子，一拍浴室就抱一喷头，一拍休闲就抱一咖啡杯……rn推荐九连拍rnrn以上女生拍照摆pose只是一些摄影师和摄影爱好者一些总结的，当然，还有更多的拍照姿势，你也可以用自己喜欢的姿势拍照就可以，只要拍出自己的效果就可以！另外在外拍之中，给自己的女朋友或者老婆拍照片的时候，不宜用那种奇怪的广角或者低角度了，你就是把她们拍成淑女或者白领丽人，简而言之漂亮就是了！rn