问题：怎样才能每天都收到这种文章呢？

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答案：只需求点击右上角“关注”即可。

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说到“模特”这个职业

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你第一反应是不是瘦瘦瘦？

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我们常规认知里的模特都是这样的↓

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胳膊细、腿细、腰细

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但万事没有绝对

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其实模特行业也有“大码模特”

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比如鱼今天要为大家介绍的这位

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名叫Ashley Graham的大码模特

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Ashley17年以泳装登上《体育画报》的封面

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《体育画报》是全美最知名的体育周刊

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每周有2000万的阅读量

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一年一度的泳装特辑更是万众瞩目

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Ashley是史上第一位穿XXL号比基尼的封面女郎

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甚至连续两年登上泳装特辑内页

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属实罕见

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除了《体育画报》

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Ashley还接连拿下

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《VOGUE》、《ELLE》和《SELF》等一线时尚大刊

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她是《VOGUE》创刊125年以来最胖的封面女郎

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《SELF》这种健身杂志也找她拍封面

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Barbie 公司还专门为她量身打造了一款Oversize芭比娃娃

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Ashley身高175、体重170斤

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为什么这么胖也能当模特？

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当然是因为脸好看啊！

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其实也不全是啦

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Ashley虽然胖

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但她的肉都长得很懂事

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胸上臀上都有肉

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但腰上的肉就不多

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这样下来Ashley仍然保持着前凸后翘的身材

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很多人胖起来肚子比胸还大

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你们想想鱼说得对不对！

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所以Ashley的身材看起来就很健美丰满

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完全没有那种很油腻的感觉

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总之鱼完全能欣赏Ashley这种身材~

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那么问题来了

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如何在胖的时候也保持美感？

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瘦腰啊朋友们！

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腰就是少女和少妇的分界线

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腰不瘦什么都别想！

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所以伸出双手接好鱼这份瘦腰训练

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赶紧马住练起来！

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01

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仰卧交替抬腿

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02

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俯撑高抬腿

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03

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仰卧交替摸脚

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今天这套瘦腰操非常简单

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一共只有三个动作

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每个动作做三遍

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每条腿15下

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坚持下去，跟肚子上的赘肉说拜拜！

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