火龙果是一种热带食物，而对于很多女孩子来说是不能过多使用的，因为它本身就是一种寒性食物，因为大部分女生都是手脚冰凉，体质偏寒性，所以要少吃一些火龙果。而对于很多男性同志来说，他们往往会比较喜欢吃火龙果，它既可以清火，又可以泄火，同时，还能够帮助我们人体排宿便。

今天就来向大家推荐一个吃火龙果的好方法，可以帮助我们排出肠道里的宿便，又可以帮助我们容光焕发。第一个就是直接将火龙果进行搭配，我们都知道，火龙果是一种寒性食物，我们在吃火龙果的同时，可以搭配一些榴莲，因为榴莲是比较热性食物，它容易上火，而且它的滋补效果比较好。所以吃完之后担心上火就可以吃一些火龙果，这样既可以起到冷热均匀的效果，又可以补充我们身体所需要的营养物质。

此外就是将火龙果进行榨汁，其实我们都知道水果的水分含量是比较多的，如果单单吃一个水果，可能会觉得腹胀，既然如此，我们不如将水果进行榨汁，当果肉进行榨汁之后，再放入适当的蜂蜜进行调味。既可以缓解味道的单调，同时又能补充我们体内的营养，而且还可以帮助我们清理肠道，最主要的是味道不会那么难以下咽。因为很多人都知道红心火龙果是基本上没有什么太多味道的，所以很多人会非常拒绝，但其实红心火龙果和白心火龙果的营养物质基本上是没有什么太大差别的。所以担心口感的朋友们可以根据自己的要求，去做果汁，或者说生吃。

还有就是我们可以把红心火龙果用榨汁机搅碎，然后和上面粉，放在不粘锅里进行做红心火龙果糕点，也被我们称作为小饼干。不仅非常的营养，而且也改变了它原有的寒凉性质。我们可以再搅碎的火龙果里放入鸡蛋，牛奶，奶粉，面粉搅拌均匀之后。再刷上一层薄薄的油，刚准备好的面糊倒入饼干模具里，放到油锅里进行煎，一分钟左右就可以出锅了，特别的松软。而且口感也是比较好，火红的颜色看起来就会让你非常的有食欲，让你对新的一天充满了无限的热情。

除此之外，我们还可以将火龙果和猕猴桃放在一起进行榨汁，做好之后在放入适当蜂蜜进行调味，最主要的就是我们可以挤一些柠檬汁放进去，保证整个口感都酸甜适中，最主要的是综合了三种水果的营养，有充足的维C，同时又有很丰富的维生素，而且还有很好的养生保健的作用。这款果汁主要的效果就是可以起到营养美白排宿便的作用，如果有想要其他的营养效果，我们也是可以进行调整的。

比如说我们可以将火龙果和梨放在一起进行榨汁，大家都知道梨可以生津止渴，可以治疗我们的嗓子，保护我们的嗓子，当两者搭配在一起的时候，就可以很好的保护我们的声带，同时也可以清热去火，但是两者搭配在一起，可能威力会比较大，所以对于一些提汗的朋友来说，还是要减少食用量。

最好的就是将火龙果和苹果搭配在一起，很多人都说苹果的营养是非常丰富，非常全面的，而当火龙果和苹果搭配在一起之后，两者的营养就会实现均衡搭配，并且能够非常充分的去补充我们人体所需要的一些微量的营养元素。最主要的是，对于减肥的朋友来说，这款果汁是非常适合的，完全不用担心热量的多少。