红鸽女士薯别再烤着吃了!这新做法香甜Q弹,营养不发胖,吃完还想吃

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导读:红薯别再烤着吃了!这新做法香甜Q弹,营养不发胖,吃完还想吃

一说起零食,就能勾引起百分之九十朋友的食欲,因为零食有很多种,每种零食的口感、味道都是不一样的,尤其是周末这两天,家里的零食多种多样,孩子们基本上光吃零食了,一到饭点就说自己不饿,没胃口等原因!我想大家都知道,在超市买的零食,里面都有添加剂,偶尔吃一次还是可以的,经常吃是一点都不健康的,今天我正好在家休息,我就给孩子做了一道牛奶红薯糕,吃起来有牛奶和红薯的香味,口感还挺Q弹的,比买的果冻还好吃,上午在家做了一盘牛奶红薯糕,儿子一会的功夫全吃空了!

这道小零食是由红薯、牛奶和玉米淀粉组成的,这三种食材,都是家里最常见的,里面不放一滴水和一滴油,上锅简单一蒸,口感Q弹又好吃,比买的薯片、面包、果冻还好吃!现在正是红薯大量上市的季节,价格也是比较便宜,在我家这边红薯才5毛钱一斤,稍微小点的红薯3毛钱左右,这么便宜的蔬菜,大家别再老一套做法烤着吃了,将红薯换一种吃法,这样也可以给家人换一种口味。

红薯别再烤着吃了!这新做法香甜Q弹,营养不发胖,吃完还想吃!一说起红薯,我个人觉得这个季节的红薯最好吃,因为现在正是红薯大量上市的季节,不仅水分多,而且营养成分也不会流失,把红薯和、牛奶和玉米淀粉放在一个碗中,先简单一搅,然后上锅蒸熟,出锅不仅香味四溢,而且口感特Q弹,上桌全家都挺喜欢吃的,尤其是爱吃零食的朋友们,可以试试这个做法!

首先把红薯削皮切成片装盘,热水上锅蒸熟,把蒸熟的红薯倒在一个大碗中,用小勺捣成泥,加上一勺白糖和适量的玉米淀粉搅拌均匀,再加上纯牛奶200毫升,搅拌成没有颗粒状的面糊。

准备一个模具刷一层油,把红薯面糊倒进去,先震几下,把里面的大气泡震出来,摆上一层葡萄干(或者是蔓越莓、红枣),盖上一层耐高温的保鲜膜,用牙签扎几个小孔,凉水上锅蒸,水开蒸20分钟出锅,先晾一会脱模切成小块就可以开吃了。

做牛奶红薯糕的注意事项:第一先把红薯切成片,上锅蒸熟了,因为红薯蒸熟了,才能捣成细腻无颗粒的红薯泥。第二调牛奶红薯面糊的时候,不要搅拌的很稀了,也不要很黏稠了,适中就可以。第三不喜欢吃甜的话,就不要放白糖了,因为红薯本身就有点甜味。

以上就是牛奶红薯糕的做法,我个人觉得红薯这样做,不仅口感Q弹,而且里面不放各种的添加剂,吃起来营养又健康,喜欢牛奶红薯糕的话,记得先收藏,有时间给家人做着吃吧!

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