大学生活十分的舒适，许多学生在大学生活中体重渐渐的上升，不免为自己的体重感到发愁，而在最近，来自宁波大学一名大三女学生痴迷健身，身高只有1米58的她如今已练出8块腹肌，肌肉比健身教练还多。让我们看看这位大学生平时是怎么锻炼的？来自宁波大学物流管理专业的在校大学生冯丽，从高中就对健身十分的感兴趣，看到电视上的那些女明星的马甲线，冯丽表示非常的羡慕，并且希望能像她们一样拥有完美的曲线。

从高一就实行健身计划的冯丽到现在已经有五年了，冯丽有着合理的健身方法，每天坚持白天跑步和拉单杆。下晚自习后，自己在寝室里锻炼腹肌，通常用寝室门当作杆子来练习引体向上。除此之外，冯丽在饮食方面控制得十分严格，一日三餐都是在食堂吃，从不吃垃圾食品，多吃一顿，她就会花更多的时间去健身。

冯丽的健身道路走得比较坎坷，起初冯丽健身时，父母并没有支持，甚至有过反对的想法，但看到冯丽的坚持和她的身体有了明显的变化后，父母也渐渐的接受。以前70斤的冯丽看起来非常瘦，自从健身后体重上升到90斤。以前没有的马甲线现在也有了，并且肌肉线条看起来十分的完美。看到冯丽健身后的效果，从前周围同学觉得女生不应该去健身的想法也逐渐消失，对此冯丽表示并不是很在意，对于自己未来也做了打算，希望自己能够转行做一名健身教练。

健身真的能够改变一个人，首先是从心态上的改变，能够提高自己的耐心和精力，能够花时间和精力慢慢的积累你所想要的结果。从生活习惯的改变，经常健身的冯丽饮食很有规律。晚上睡觉前，不会玩手机到深夜，能够保持良好的睡眠，自己的身体也会变得健康。其次从气质的改变，虽说气质是与生俱来的，但有些气质可以通过后天的努力改变。

健身后的冯丽气质能够提升了一个档次，相貌也比健身前精神许多，并且身上的肌肉比健身教练还多。肌肉变多了自然能提高身体素质，健身的首要目的就是为了让身体变得更加的强壮。只要坚持健身，就一定有收获。希望更多的人加入健身锻炼，享受健身带来的乐趣！