秋天，每天早上给孩子喝杯它，补脑益智又uutv长个，比喝牛奶强100倍
秋天，每天早上给孩子喝杯它，补脑益智又长个，比喝牛奶强100倍。rn早餐是一天中最重要的一餐，营养丰富的早餐可以为一天提供满满的能量，所以我们大家一定要重视早餐带来的作用，不要忽略早餐。前几天老家有点事回家，正好恰逢周日，我家小侄子正好从县城回到老家，记得上一次见小侄子还是半年前，现在看着比之前高了20厘米，看起来非常聪明活泼，我问嫂子小侄子这是吃什么了，怎么变化那么大，嫂子说因为小侄子不爱喝牛奶，所以每天早上给他打一杯花生浆来喝，结果超级喜欢喝，每天喝慢慢的比同龄人孩子高半头，比牛奶强多了。等我快走的时候我问了嫂子制作做法，谁知道做法超级简单，学会之后给我家孩子经常做着喝，确实比牛奶强，连喝一星期就能看到有些变化。rnrn花生是我们常见的一道食材，花生不仅好吃，而且营养价值也很高，富含蛋白质、多种维生素、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、粗纤维、卵磷脂、胆碱、8种氨基酸等营养物质，其中花生中含有丰富的钙质，可以促进身体发育，此外花生中含有卵磷脂和脑磷脂，具有增强记忆力，补脑益智的功效。花生非常适合老人孩子食用，每天早上给孩子打上一杯花生浆，补脑益智又能促进身体发育，比喝牛奶强100倍。下面，将做法分享给大家。rnrn【花生浆】rn食材：花生仁200克、冰糖20克。rn做法：rn1、花生仁用清水洗干净，然后放入盛有水的容器中浸泡，泡制涨发，建议晚上浸泡，这样早上可以直接用。rnrn2、将浸泡好的花生仁沥干水分，不要将花生仁外皮剥掉，因为花生仁外皮营养价值也很高，将准备好的冰糖备用。rnrn3、准备一个破壁机，将花生仁和冰糖一起倒入破壁机的杯中，然后将杯子放在破壁机上面。rnrn4、将破壁机通电，开启破壁机，选择打制豆浆的功能，大概运转20分钟左右即可制作完成，打开盖子即可饮用，香气四溢，倒入杯中，香浓顺滑，比牛奶好喝100倍，而且营养价值很高。rnrn侄子6岁比同龄人高半头，就因早上常喝“它”，健脑益智还补钙！早上非常重要，大家一定要重视，特别是家中有孩子的，不要只会喝豆浆牛奶，试试这道花生浆，好喝又营养，做法很快手，不可错过。rn这里是小猴子教你做菜，喜欢的可以分享、点赞、收藏，如果有什么建议可以给我留言，我们大家一起学习进步，每天为大家分享不同的美食做法和技巧，期待大家一起学习。
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