眼下正是秋末冬初时，气温也逐渐变冷。相信很多患者都知道，白癜风在冬季会缓慢发展，也可能会进入稳定不发展的状态。在这种情况下，我们同样不能忽视治疗与日常生活护理。对于白癜风患者而言，入冬之际这几点护理是一定要注意的。

做好疾病预防工作

进入冬季，随着冷空气的不断入侵，很多人容易出现感冒、咽炎等慢性疾病。白癜风患者要注意保暖御寒，平时尽量保持室内通风，避免细菌滋生。冬季的寒风对于皮肤的刺激也是不能忽视的，很可能会加重皮肤的负担，引起白斑扩散。冬季白癜风患者要注意疾病的预防，避免因保养不到位，导致白斑扩散的现象。

保持充足睡眠

冬季是一个养精蓄锐的季节，对于身体素质较差的白癜风患者，更应该保持充足的睡眠，增强自身免疫力。在冬季的时候，尽量少熬夜，保持充足的睡眠，睡眠期间是白癜风患者黑色素细胞生长的最佳时期，充足的睡眠时间对白癜风患者来说非常重要。

多喝水

秋冬季节，皮肤很容易因为干燥的气候而出现缺水瘙痒的情况，相信很多人也是深有体会。这个时候出于人体的本能反应，就会控制不住地想去抓挠。但是这种行为却给白斑扩散埋下了隐患，对白癜风患者而言是非常不利的。所以在冬季，白癜风患者要多喝水。不仅可以保持皮肤湿润，还能够起到利尿排毒、促进微循环、起到代谢的作用。

出点汗

生命在于不断运动，白癜风患者冬季参加身体锻炼，可以促进热量的产生，调节新陈代谢机能，增强体温调节功能与身体免疫力，避免感冒等问题导致机体防御能力下降，引发白斑扩散。所以白癜风患者冬季出点汗还是不错的。这里要注意的是锻炼需根据个人体质和自身情况而定，不可过度劳累。

温馨提示：白癜风患者在生活中注意日常护理的同时，还要注意白癜风的治疗。二者相辅相成，对于白癜风的康复都非常重要。在此，希望每位患者朋友都能早日康复，摆脱疾病的折磨。