1.冬瓜

冬瓜的营养成分也许很多人认为它太轻，太无味，所以他们不喜欢它、其实，这并不影响冬瓜对口腔轻度溃疡的修复效果冬瓜有利尿散热的作用。适当地吃它是非常有效的。

2.萝卜

萝卜具有消食、祛肺润肺、解毒促津、利尿等作用，主要用于消化不良、气胀、积食、便秘等疾病的治疗。所以此时多吃萝卜并无害处，但不能直接生吃，但可以做成菜或汤。

3.芹菜

芹菜虽然属于寒性食品，但具有清肝解热、清肺解热、胃热的作用。对于那些容易生气的人来说，这是个好消息。对口腔溃疡患者也有非常重要的修复作用。

4.卷心菜

卷心菜是我们最常见的食物之一。春天、夏天、秋天和冬天都能买到。像芹菜一样，它是一种冷食。具有清热除烦的功能多吃卷心菜可以缓解大脑的压力。

5.藕

莲藕中含有大量的维生素C和维生素K，能促进溃疡表面的恢复，还有B族维生素和微量元素，能促进口腔粘膜上皮的修复同时，莲藕中丰富的膳食纤维具有润肠、通便、滋阴、清热、清胃、降火的作用，对治疗口腔溃疡也有帮助。

6.西红柿

番茄还含有番茄红素，能显著降低组胺引起的毛细血管通透性增加，具有抗炎作用。此外，西红柿还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对预防和治疗牙龈出血和口腔溃疡有好处。

口腔溃疡不能吃什么

1、桔子

橘子有促进津液止渴的作用，但有口腔溃疡时最好不要吃平时味道鲜美的橘子橘子属于亚热带水果，吃多了容易着火。虽然宝宝口腔溃疡主要是由病毒感染引起的，但在这种情况下，热的、容易引起火烧的水果最好不要吃。

2.荔枝

荔枝味道很好，但它也是一种热带水果荔枝也很丰富，果肉富含葡萄糖。荔枝总是香甜可口，但过多的葡萄糖也会导致失火的主要原因。科学解释是荔枝含糖量高，容易导致细胞内外酸度失衡，导致脱水。

3、榴莲

虽然怀旧很有营养，有很强的滋养力，榴莲也是典型的热带水果。榴莲认为它营养价值丰富，多吃容易发火而对于婴儿来说，榴莲不应该适合他们食用。

口腔溃疡的病因

1.精神压力高：临床上最常见的诱因是长期感到压力大，精神紧张，波动大，经常疲劳和睡眠不足。

2.免疫紊乱：任何可能引起免疫紊乱的因素都可能引起口腔溃疡。

3.内分泌变化：如月经前后，口腔溃疡易复发；更年期妇女也有疾病损害加重的现象怀孕后，有些女性复发性口腔溃疡会好转。

4.意外伤害：使用粗糙的假牙、牙刷、吃太烫的食物或意外咬伤自己可能是诱因，占患者的38%。

5。缺乏营养：特别是缺乏铁和B族维生素。此外，喜欢辛辣、刺激性食物、酸或部分食物的人也更容易得溃疡。

6.遗传诱因：遗传也是一个突出的诱因。其中一位家长患有此病，他们的孩子患此病的几率为35%-40%。

7、十二烷基硫酸盐：牙膏、漱口水中含有十二烷基硫酸钠，刷牙时产生白色泡沫。研究表明，这种化学物质会破坏口腔保护层“粘蛋白”，增加口腔溃疡的风险。

8。消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘、药物治疗不当、环境污染等都是比较明显的病因。