提起肝癌的因素，相信多数人，首先想到的就是——喝酒。

我国酒文化历史悠久，长期大量喝酒，也确实是导致肝癌的因素之一。

但仅仅只是其中之一，还有许多的不良习惯，同样也会增加肝癌风险。

45岁的李冲（化名），从不喝酒，确诊肝癌，躺在病床上，十分憔悴。

为何，年纪轻轻，又不喝酒的他，却患了肝癌呢？

原来，李冲从小就对酒精过敏，只要喝上一小口，就会脸色发红，甚至全身发红，呼吸不畅，因此，从来不喝酒。

但是，李冲是个“妻管严”，平时性格懦弱的他，对妻子言听计从。

即便这样，妻子还经常说他“没用”，赚不了大钱，那就照顾好家庭。

妻子事业好，钱赚多，便叫李冲辞去工作，说他的工作也赚不了几个钱，还是在家里照顾孩子与父母吧。

想着自己一个大男人，却要在家照顾孩子、做饭、做家务，便时常生气，脾气也变得比较暴躁，经常对孩子发脾气，算是“发泄”一下。

而生活中，有点小病小痛，李冲也是自己买点药，从不去医院检查，只是为了少像妻子伸手拿钱。

最近一年来，李冲经常感到十分乏力、疲惫，妻子却说他，不工作，就在家做做家务，接送孩子上学，怎么就累了，自己在外打拼，也没喊累啊......

然而，最近几个月，李冲消瘦的厉害，整个人足足瘦了一大圈，还时常腹痛。

妻子看到李冲的变化，便带其去医院检查，却不料确诊了肝癌。

医生提醒，生活中除了喝酒者，下面这三类人，也容易被肝癌找上！

第一类：长期生气、情绪抑郁的人

百病皆生于气，经常生气、发火，肝会承受不了。

肝主疏泄，情绪对于肝脏的健康，有着重要的关系。

尤其是，长期生闷气，容易导致肝气郁结，增加肝癌几率。

此外，当人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。

这种物质，会作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

国外有研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

李冲多年来，长期生气，情绪抑郁，日积月累，容易导致肝脏癌变。

第二类：滥用药物者

不遵医嘱，滥用药物，会严重损害肝脏健康。

医学专家的最新研究成果表明，中国普通人群中，每年药物性肝损的发生率，高于西方国家，不容忽视。

生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害。

日积月累，肝脏无法负荷，则会加速病变，甚至诱发癌变。

第三类：长期熬夜者

熬夜扰乱生物钟，患癌风险增加！

熬夜会让生物钟紊乱，会导致肿瘤抑制基因受损，进而刺激肿瘤生长。

其实之前就有大规模的人群研究，已经证明生物钟紊乱会增加患癌风险。

位于美国德克萨斯州休斯顿的贝勒医学院的研究人员发现，经常熬夜，作息没有规律，缺乏睡眠有可能会导致肝病（脂肪肝）的产生，进而发展成为肝癌。

一旦出现下面5种异常，及时差肝功，切莫拖延

1、异常疲惫、乏力

肝癌早期，最容易导致没理由地感到疲倦、乏力，休息也无法改善。

而这一点，也常常被人们所忽视，导致肝癌拖到晚期才被发现。

如果，生活中，经常没理由的乏力疲惫，一定要及时检查，莫忽视。2、恶心、腹胀、腹痛据不完全统计，约37%的肝病患者，患病初期，都误以为是“胃病”而贻误诊疗。肝病由于发病初期症状不典型，出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，很容易与胃病相混淆。如果出现疑似胃病症状，不要自行用药，应到医院检查明确诊断，尤其是经常喝酒、携带有乙肝病毒或既往有胆道疾病史者更应小心。3、异常发热相当一部分的肝癌患者，会出现出汗、发热。多数发热为中低度发热，少数患者可为高热，在39℃以上，一般不伴有寒战。肝癌的发热多为癌性热，这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致。肿瘤患者由于抵抗力低下，很容易合并感染，亦可出现发热，与肝癌的癌性发热有时不易区别，需结合血象并观察抗菌治疗是否有效才能判定。

4、手掌发红，出现肝掌

中医讲，有诸内必行于诸外，一旦，肝脏受损，手掌颜色，会发生改变。

健康的手掌，是淡粉红色，并且是比较均匀的颜色。

一旦，手掌大小鱼际两处，出现红色的斑点、斑块，一定要提高警惕，医学上成这种情况为“肝掌”。

而肝掌的出现，主要发生在肝炎、肝硬化者身上。

一旦出现类似情况，最好及时检查一下肝脏，切莫忽视。

5、长出蜘蛛痣

雌激素代谢，在肝脏中进行，而一旦，肝脏发生病变，会导致肝功能受损，雌激素就会积蓄在体内，导致毛细血管扩张，进而形成了蜘蛛痣。

蜘蛛痣，对于诊断肝病变，有较大的参考意义。

一旦发现身上出现“蜘蛛痣”，或者蜘蛛痣数量增多、增大，一定要及时去医院检查，切莫忽视。

养护肝脏，减少病变，做好这几点：

1、多吃绿色蔬果

中医讲，五色入五脏，绿色入肝，。

多吃绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

茼蒿，行肝气，消食开胃，通便利腑，可改善肝郁气滞。

西兰花，脂肪肝者，不妨多吃点，十分有益，还可增强肝脏的解毒能力。

芦笋，具有解酒护肝之效，可保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一，有益肝脏健康。

2、少吃油腻之物

生活中，很多人，喜欢吃肉，尤其是五花肉等，却很好吃青菜。

但是，肝脏参与人体的脂类代谢，如果，油腻食物吃太多，摄入高热量、高脂肪，容易导致脂肪肝。

一旦出现脂肪肝，便会损害肝脏功能，如果不加以控制调节，容易导致肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。

因此，饮食上，要清淡一点，切莫吃得过于油腻。

3、多喝茶，排肝毒

常喝茶，可排肝毒，减少肝脏压力，保护肝脏健康。

苦苣赤玫茶，泡水喝，护肝排毒，疏肝解郁，十分有益。

用苦苣根、蒲公英根、桂花、赤玫花，四者搭配在一起，泡水喝。

苦苣根，是一种药食两用的小植物，对肝脏细胞有明显的保护作用。

特别是对化学性，或酒精性肝损伤，保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

蒲公英根，入肝经，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,能增强肝脏的再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

赤玫花，性质温和，可疏肝理气，滋养心肝血脉，有益肝脏健康。

桂花，性质温和，起到中和寒性之效，搭配在一起，是喝酒者不错的茶饮选择。

4、子时熟睡

人卧血归于肝，充足的睡眠，不但有利于养肝血，还可促进肝脏的自我修复，还可加强肝脏的排毒能力。

一旦睡眠不足，则会消耗大量肝血，损耗肝脏健康，还容导致肝火旺。

阳气尽则卧，子时，也就是晚上十一点，要进入熟睡状态，这样才更有利于肝脏健康，而且睡眠质量也最好，可以起到事半功倍的效果。

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